- トップ
- 指導員ブログ
指導員ブログ
暑さ対策
2024/04/30(火) 23:59
だいぶ暑さも増し、春を通り越した日々が続いていますが、私はこんな陽気が大好きです。
学生時代は野球部でカンカン照りの下で野球をやり、仕事でも暑さの中で行っていた事が殆どでしたので、暑さに慣れているのかもしれません。
また、寒さがとても苦手という事もあります。
皆さんは熱中症に十分気をつけて運動してください。
本日のトレーニングクラスにも、飲み物を持ってきていない子が何人かいましたが、運動時の水分補給は一番のエネルギー補給となりますので保護者の皆さんはこれからの季節は、お子さんに飲み物を持たせてください。
本日のトレーニングクラスも、道場内での稽古クラスでもみんな沢山汗をかいていました。
体作りや健康には、運動、休養(睡眠)、食事の3つが必要ですので、どれも欠かさず行ってください。
明日は学校が休みの所も多いようですね。
![](/files/user/202405010129_1-300x0.jpg)
![](/files/user/202405010129_2-300x0.jpg)
![](/files/user/202405010129_3-300x0.jpg)
葛飾区空手道場 水元空手道場 金町道場 極真空手 葛飾区子ども習い事
学生時代は野球部でカンカン照りの下で野球をやり、仕事でも暑さの中で行っていた事が殆どでしたので、暑さに慣れているのかもしれません。
また、寒さがとても苦手という事もあります。
皆さんは熱中症に十分気をつけて運動してください。
本日のトレーニングクラスにも、飲み物を持ってきていない子が何人かいましたが、運動時の水分補給は一番のエネルギー補給となりますので保護者の皆さんはこれからの季節は、お子さんに飲み物を持たせてください。
本日のトレーニングクラスも、道場内での稽古クラスでもみんな沢山汗をかいていました。
体作りや健康には、運動、休養(睡眠)、食事の3つが必要ですので、どれも欠かさず行ってください。
明日は学校が休みの所も多いようですね。
![](/files/user/202405010129_1-300x0.jpg)
![](/files/user/202405010129_2-300x0.jpg)
![](/files/user/202405010129_3-300x0.jpg)
葛飾区空手道場 水元空手道場 金町道場 極真空手 葛飾区子ども習い事