KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

火曜日の午前クラスも、皆さん汗をかいて清々しい気持ちで帰ってくれています。

このクラスに来てくれてありがとうございます。

夕方の「瞬発力・反応トレ」は賑やかでした。

にいじゅくみらい公園一周1.2kmのランニングで持久力と忍耐力を、ラダートレーニングで頭と瞬発力、切り返しのトレーニング、最後はスーパー鬼ごっこで持久力と瞬発力と判断力と総合的に養いました。

「ミットクラス」では、来週から内容が「テクニッククラス」に変更になる為、その内容で行ってみました。

組手は嫌いだけど技術は習得したい、ミット打ちはしてみたい、組手に活かせる技術、ミットで強い突き蹴りを身につけたい人はお気軽に参加してください。

幼年～大人まで参加可能です。

20時～20時40分の「組手クラス」は「選手クラス」に変更となります。

こちらは主に組手の技術とスパーリングを中心に強くなりたい人は誰でも参加可能です。

外も道場内も運動しやすい気温と湿度になっています。

怠けないで体を動かしてくださいね。