KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

昨日、全ての稽古が終わった後に都内を単独ドライブしました。



深夜の都内ドライブは交通量が少なく、色々な事を考える時間もあるので私の趣味となっています。



最近、少しやる事が多くあって時間作れませんでしたが、昨夜は月島辺りの隅田川沿いの遊歩道に行きました。



だれも居ない静かな川の前で、高層マンションや星をボーっと眺めていました。



心がリセットされてとても気持ちがよかったです。



さて、今日の稽古は審査会が決まったので皆元気いっぱいです。



型クラスでは目で見る形を超えて、体の中や気持ちを込めた動きを教えています。



何年も型をやり込んで得た技術ですが、私もまだまだ新たな発見が未だにあります。



道場生の皆さんは、こんな難しい事もよく理解して型を行なっています。



特に子ども達は、難しければ難しい程やる気が出るようですね。



「筋トレ」クラスは夏休み中なので子ども達が沢山参加しています。



今日はシンプルにプッシュアップ3種、懸垂、腹筋で締めました。



短時間で集中して効かせる事も、自分が今までやってきたから教えられます。



経験は大きな宝です。

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