KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

今日は胃カメラの検査を受けてきました。

鎮静剤を打ったので、一日少しフラフラしていましたが、今日も空手を楽しむ事が出来ました。

小学生の体験の方が3組いらしてくれましたが、3人とも体幹がしっかりとしていました。

子ども達に「手押し車」というトレーニングを二人一組でやらせると、膝が曲がったり腰が落ちたりする子がいます。

こういった子は体幹がまだしっかりと出来ていない子が多いです。

反対に、膝が伸びてかかとから肩まで真っ直ぐに伸びている子は体幹が強い子です。

どんなスポーツもそうですが、姿勢が大事となります。

特に空手は正座をしたり、基本稽古や型などで形が綺麗でなければなりません。

姿勢が良いと力の伝え方が上手く出来ますので、そういったことでも空手はとても良い運動なのかと思います。

姿勢の良さは人の性格の良さにも通じます。

常に姿勢良く保って、カッコ良い空手人でいつもいてください。





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