KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

今日は真冬の寒さでした。

1日、2日くらいであればそんなでもありませんが、何日も続くとなるとやはり体に応えます。

寒さが1番の苦手な私ですから、これからの季節は憂鬱です。

そんな一日でしたが、今日も午前からたくさんの道場生が道場に来ました。

ワールドカップも近いということもあってか、みんな自覚を持って挑んでいます。

夜の「瞬発力・反応トレ」は、特に下半身を鍛えています。

今日も走りました。

最後に行う集団鬼ごっこ(ドロケイ)は、私も一緒に混じって行いましたが、全員が捕まるまで１分半程ですが、息は上がり、足もパンパンになりました。

火曜日のこの時間は、たのしみながら体力強化が出来るクラスとなっています。

明日は、成田空港へワールドカップに出場するカザフスタンチームのお迎えに行ってきます。





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