KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。
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ケガや病気に気を付けましょう
投稿日時:2016/02/24(水) 22:40
ここ最近、インフルエンザなどの病気やケガが多くなっています。
特に稽古中のケガが多くなっています。
外傷的なものではなく、足をひねったり、関節を痛めたりといったことが良くあります。
どんな時でも気を抜かず、頭のてっぺんから足の指先まで常に神経をいきわたらせ、集中しながら稽古やトレーニングを行なってください。
以前にも書きましたが、自分はケガを沢山経験してきました。
いつどのようなときにけがをしやすいか、どのようなケガなのか良くない経験でわかってきました。
一番ケガをしやすい時は、「集中していない時」と「ふざけている時」です。
特に組手やミット稽古時は、自分だけではなく相手の事をケガさせてしまう事もあります。
この時だけは先生も怒ります。
大会も近いので出場する人は自己管理をしっかり行ってください。
特に稽古中のケガが多くなっています。
外傷的なものではなく、足をひねったり、関節を痛めたりといったことが良くあります。
どんな時でも気を抜かず、頭のてっぺんから足の指先まで常に神経をいきわたらせ、集中しながら稽古やトレーニングを行なってください。
以前にも書きましたが、自分はケガを沢山経験してきました。
いつどのようなときにけがをしやすいか、どのようなケガなのか良くない経験でわかってきました。
一番ケガをしやすい時は、「集中していない時」と「ふざけている時」です。
特に組手やミット稽古時は、自分だけではなく相手の事をケガさせてしまう事もあります。
この時だけは先生も怒ります。
大会も近いので出場する人は自己管理をしっかり行ってください。
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