KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

昨日の大会に出場した道場生は疲れも見せず今日の稽古に参加していました。
試合の反省をすぐに稽古で挽回するのは次に繋がり良い事です。

さて月曜日は、ミットや組手を多く行なっています。
組手が強くなる為には、走ったり筋トレをしたり、ミット打ちをガンガンやったりすることも必要ですが、蹴り方や突き方、足の動かし方や腕の出し方など身体をどのように動かせば早く強い突き蹴りが出せるのか研究することも大事です。
今日は蹴りの出し方を練習しました。
自分は、蹴りや突きのフォームを重視していました。
美しいフォームは見ている人にもよいですし、フォームが良ければだいたい強い突き蹴りが出せます。

皆さんにやってもらいたいのは、鏡を見ながら自分のフォームを確認してください。
これは型も同じです。
もし道場外で練習するときはビデを撮って子どもに見せてあげてください。
自分のフォームと見本のフォームを比べることが出来、修正しやすいのです。

良くするためには、自分の悪いところを見つけることから始めてください。
悪いところが見つかれば、直す事が出来ますから。