KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

火曜日のトレーニングクラスは今日も野外で行ないました。
坂道での数種類のステップの後、坂道ダッシュ２０本。
その後、理科大を１週。
道場に戻りジャンプ、切り返しなどを行ないました。

ミットクラスでは、コンビネーションの蹴りを中心に行ないました。
道場では技やきっかけは教えます。
しかし、なかなか同じことをいつも行うわけにはいきません。
後は、教えてもらったことを自分で繰り返し反復することで身につきます。
何度も何度も、家で、道場で練習してください。
道場での時間は道場で作ります。
自分の時間は自分で作るしかありません。

最後は居残り組手。
まだ自分が組手をしてあげられないので中学生たちには迷惑をかけていますが、どんな人が相手でも自分のレベルを上げることは出来ます。
下の子とやる時は、力ではなく技やスピード、タイミングで技を出して自分を高めてください。