KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。

今日のトレーニングクラスも、水元公園で行いました。
階段があると色々なトレーニングが出来ます。
以前は、出かけた先で公園や階段や坂道を見つけるとトレーニングをしたくてたまりませんでした。
色々な器具がある公園が増えています。
こんなトレーニングが出来る、あんなトレーニングが出来るとワクワクしていました。
職業病ですね。

空手は下半身が強くなくてはいけません。
どんなスポーツでもそうですが、下半身の強さ、バランスは体の中で重要といえます。
空手の試合を含め格闘技と呼ばれるものは、持久力・瞬発力・体の強さの全てを求められる競技です。
ジムでも空手の選手は特殊なメニューを与えられ、一番キツイと言われます。
自分はいつでも、空手の基本稽古、移動稽古、型、組手、拳立て懸垂などの補強、走りなど全てが出来なければいけないと思ってきました。
道場生の皆さんも、基本稽古だけではなく、型だけでもなく、組手だけでもなく、空手だけでもなく、勉強だけでもなく、なんでもこなして何でもできる人間になって下さい。