KANAMACHIは葛飾区のトレーニングスタジオです。カラダ作りエクササイズを行なっています。
どんな事でもお気軽にお問い合わせください
TEL.03-5876-6423
受付時間 10:00~20:00
東京都葛飾区南水元1-15-8 飯塚小学校裏
サイトマップ
トップ
新着情報
金町空手道場について
時間表・クラス紹介
入会・料金案内
アクセス
お問い合わせ
トップ
指導員ブログ
エクササイズ④
エクササイズ④
投稿日時:2017/11/28(火) 23:26
《カラダ作りエクササイズ》が始まって1ヵ月が経ちました。
まだまだ参加者は少ないですが、参加された方は毎週ごとに筋力が上がってきているのが感じているようです。
「継続は力なり」ですね。
皆さん、今日もお疲れ様でした!
今日の「瞬発力・反応トレ」は久しぶりに理科大で行いました。
近くの小学校では、12月に「持久走」があります。
そこに向けて今日は理科大を1.5周しました。
結構いい運動になりました。
|
ブログトップ
|
«前へ
|
次へ»
|
コメント
名前:
Eメールアドレス:
コメント:
ファイル
パスワード:
ブログ最新記事
24/12/21 土曜日
24/12/21 土曜日
24/12/21 土曜日
24/12/20 元気な金曜日
24/12/19 最大の楽しみはこれから
24/12/18 我慢の大切さ
24/12/17 今年最後の
24/12/17 今年最後の
24/12/16 大失敗
24/12/15 大阪へ
24/12/14 努力の積み重ね
24/12/13 今年もあとわずか
24/12/12 道場で学ぶこと
24/12/11 師走の12月
24/12/10 今年最大のイベント
24/12/09 全てを学ぶ
24/12/08 今日は審査会でした
24/12/07 明日は審査会
24/12/06 反復練習の大切さ
24/12/05 文武両道
ブログテーマ
アーカイブ
2024年12月(24)
2024年11月(30)
2024年10月(30)
2024年9月(28)
2024年8月(30)
2024年7月(31)
2024年6月(33)
2024年5月(33)
2024年4月(30)
2024年3月(30)
2024年2月(29)
2024年1月(31)
2023年12月(31)
2023年11月(29)
2023年10月(31)
2023年9月(29)
2023年8月(32)
2023年7月(31)
2023年6月(30)
2023年5月(31)
2023年4月(29)
2023年3月(31)
2023年2月(29)
2023年1月(31)
2022年12月(31)
2022年11月(31)
2022年10月(31)
2022年9月(31)
2022年8月(31)
2022年7月(30)
2022年6月(31)
2022年5月(30)
2022年4月(29)
2022年3月(31)
2022年2月(26)
2022年1月(26)
2021年12月(28)
2021年11月(30)
2021年10月(27)
2021年9月(28)
2021年8月(27)
2021年7月(29)
2021年6月(26)
2021年5月(28)
2021年4月(25)
2021年3月(27)
2021年2月(24)
2021年1月(25)
2020年12月(28)
2020年11月(25)
2020年10月(24)
2020年9月(24)
2020年8月(24)
2020年7月(27)
2020年6月(27)
2020年5月(29)
2020年4月(24)
2020年3月(26)
2020年2月(26)
2020年1月(25)
2019年12月(27)
2019年11月(23)
2019年10月(25)
2019年9月(26)
2019年8月(23)
2019年7月(23)
2019年6月(26)
2019年5月(27)
2019年4月(28)
2019年3月(26)
2019年2月(23)
2019年1月(28)
2018年12月(27)
2018年11月(22)
2018年10月(27)
2018年9月(28)
2018年8月(24)
2018年7月(23)
2018年6月(27)
2018年5月(26)
2018年4月(26)
2018年3月(25)
2018年2月(25)
2018年1月(26)
2017年12月(26)
2017年11月(26)
2017年10月(25)
2017年9月(25)
2017年8月(21)
2017年7月(23)
2017年6月(24)
2017年5月(26)
2017年4月(25)
2017年3月(27)
2017年2月(25)
2017年1月(28)
2016年12月(25)
2016年11月(24)
2016年10月(23)
2016年9月(24)
2016年8月(22)
2016年7月(25)
2016年6月(23)
2016年5月(26)
2016年4月(24)
2016年3月(27)
2016年2月(21)
2016年1月(26)
2015年12月(22)
2015年11月(24)
2015年10月(26)
2015年9月(24)
2015年8月(22)
2015年7月(26)
2015年6月(24)
2015年5月(24)
2015年4月(27)
2015年3月(28)
2015年2月(23)
2015年1月(22)
2014年12月(22)
2014年11月(19)
2014年10月(16)
指導員ブログ
<<
2024年12月
>>
Sun
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
コメント